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Lo auténtico del arte

Lo auténtico del arte

Cuando creas arte…

Por experiencia propia y artistas de todo el mundo han utilizado sus trabajos artísticos para expresar sus sentimientos. En la mayoría de personas creen que el arte es solo para los artistas y que el talento se nace y no se hace, pero en realidad nos equivocamos al respecto. No podemos ser genios como Sorolla, pero si podemos crear.

En el momento que decimos crear una obra, sea idónea o no, esta influenciando en nosotros considerablemente. Practicar arte estimula el cerebro, mejora el bienestar y consigue que las personas sean más saludables. Entonces, ¿por qué dejar de hacer arte bajo la idea de que es una actividad exclusivamente para artistas? Todos somos capaces de hacerlo para nuestro disfrute personal y encima nos estamos beneficiando.

Algunos de los beneficios que aporta hacer arte en nuestra salud:

El arte estimula la imaginación

Mediante el arte mejoras y desarrollas todas tus habilidades creativas.

El arte te hace más observador

Crear nos ayuda a aprender a mirar, ya que nos hace concentrarnos en los detalles y prestar más atención a nuestro mundo interior y exterior.

El arte realza nuestra habilidad para la resolución de problemas

A diferencia de las matemáticas, no hay una respuesta correcta en el arte. El arte fomenta el pensamiento fuera de la caja y nos permite romper con los esquemas para así poder inventar nuestra propia solución.

El arte eleva la autoestima y proporciona una sensación de realización

Muchos padres suelen colgar las pinturas y dibujos que han hecho sus hijos en la puerta de la nevera o en las paredes de su habitación porque se sienten orgullosos de lo que han creado. Esa es la misma sensación cuando miras el cuadro que acabas de pintar. Sin embargo, cuando ideamos un proyecto a desarrollar y finalmente vemos que has tenido la capacidad para realizarla puede generar una gran sensación de satisfacción y de logro.

El arte reduce el estrés

Pintar, dibujar, moldear, cortar, pegar, son actividades que ayudan al cuerpo y a la mente a relajarse. Hacer arte conduce a que uno se sumerja en su proceso creativo con el objetivo que tiene en mente sobre lo que quiere lograr. Esto reduce los niveles de estrés y en general aumenta el bienestar.

El arte mejora las capacidades cognitivas y de memoria

Muchos estudios que relacionan las neurociencias y el arte demuestran que durante el proceso creativo los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se conectan e integran. Este efecto genera el crecimiento de nuevas células cerebrales las cuales desarrollan las capacidades cognitivas y aumentan la memoria.

Después de leer sobre estos beneficios ¿a que estas esperando? Te invito a que pruebes hacer algo de arte, como veras no hay nada que perder, solo ganar.

Saludos a tod@s

Juan José Andreu

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